Hogyan találhatjuk meg a lelki békénket és az utat önmagunkhoz? Hogyan találhatjuk meg a lelki békénket? Talán úgy érezzük, állandó feszültség és nyugtalanság munkálkodik bennünk. Nem tudjuk az okát, de szeretnénk megszabadulni tőle. Úgy érezzük, hogy valami nincs rendben az életünkkel, nem vagyunk teljesen önazonosak, de nem tudjuk, mit tegyünk, hogyan változtassunk. Sokan vagyunk vele úgy, hogy tudjuk, boldognak kellene lennünk: van tető a fejünk felett, elértük, hogy egyetemre járhassunk vagy munkánk legyen, pénzt is keresünk,  barátunk is akad – mégis van valami, ami zavar bennünket. Egy apróság. Hogy édesanyánk gyakran hívogat, hogy a barátaink visszahúzódónak mondanak minket,  talán a párkapcsolatunk is lehetne érdekesebb, talán…Néha elhitetjük magunkkal, hogy ez nem számít, hogy minden rendben, hogy mások irigyelnének minket. De máskor nem. Most akkor van velünk valami baj?A feszültségforrások, a belső nyugtalanság okai jól beazonosíthatók és csoportosíthatók. Feltárásukkal és kezelésükkel jobb közérzetet és életminőséget érhetünk el – ha foglalkozunk velük. Ehhez ad támpontokat a könyv.    KÖNYVAJÁNLÓ A SZERZŐTŐL: Azt tapasztaltam az elmúlt 16 évben, amióta mentálhigiénés szakemberként fiatal felnőttekkel beszélgetek, hogy bizonyos problématípusokkal keresnek meg a klienseim. Úgy döntöttem, hogy annak érdekében, hogy még többeknek tudjak segíteni, összefoglalom azokat a visszatérő problémaköröket, amelyeket azonosítottam az évek során. Megoldási javaslatokat is teszek melléjük.  A könyvet azoknak ajánlom, akik gyakran érzik, hogy folytonos feszültség és nyugtalanság munkálkodik bennük, amelynek nem tudják az okát, de szeretnének megszabadulni tőle. Akik úgy érzik, hogy valami nincs rendben az életükkel, nem teljesen önazonosak és fogalmunk sincs, hogy mit tegyenek vagy mit változtassanak.