A mindennapi élet rohanásában az ember elfelejtett önmagával, belső énjével kommunikálni. A milliónyi inger ránk szakadva maga alá temet, és mi eltévedünk az információ és adatrengetegben. Elkezdünk félni, szorongani, s ezzel egy időben elfelejtünk szeretni. Megbetegszünk, és nem értjük, miért. Orvoshoz megyünk, gyógyszereket szedünk, és nem értjük, miért nem javul az állapotunk. Közben félelmünk erősödik, és ezzel bele is kerültünk egy ördögi körforgásba. Vajon van ebből e helyzetből kiút? Hogyan kaphatjuk vissza a testünk, életünk feletti irányítást? Ezekre és más fontos kérdésekre találhatunk választ Ádám Zsuzsa kötetében.