Selfness egészségtrend, amely a test-lélek-szellem harmónia jegyében, a tudatos önépítés folyamatát támogatja. Lényegét tekintve a selfness különböző módszerek szinergiája, amely aktív élményeken át, jelentősen hat az egyénre, mint individumra. Módszereiben a pszichológia, az esztétika, művészet és a sport eszközeivel hat, de nem terjeszti ki egyiket sem azok közül, csupán elemeket használ, megőrizve a hangsúlyt az interdiszciplináris megközelítésen. Megélésében nem élvezeti megtapasztalást nyújt, hanem olyan átváltozási folyamatot (személyiségformálódást), amelynek eredménye az élvezhetőbb életminőség. Lehetőségeivel a világformáló egészségtrend meghatározó eszközévévé válhat. Az elkövetkezendő évtizedekben az emberek figyelme a teljes egészség felé fordul, a fejlődés motorja ebben az időszakban az idegtudományok és a biotechnológia.