Reziliencia annyit jelent: rugalmas szakítószilárdság. Annak művészete, hogyan maradjunk talpon, cselekvőképességünket megőrizve hirtelen bekövetkező változás, válság, kudarc, vagy csak váratlan nehézség esetén. Az a képességünk, melynek fejlesztése egyre fontosabb az állandósult változás, a felgyorsult gazdasági, céges és egyéb folyamatok közepette mindennapjainkban. E kis kötet nagy értéke a sok konkrét gyakorlat, mely a buddhista filozófia és gyakorlat kiegyensúlyozó, stabilizáló erejére épül, keleti mentális technikákból merít: segít lecsendesíti az elmét, irányítani figyelmünket, érzelmi egyensúlyt támogat, a békés elfogadás minden percben erőt és biztonságérzetet adó attitűdjét erősíti, élesíti a tudatos fókuszt. Közben az értékek elismeréséhez, az ihletett jövőkép alkotásához, a kis lépésekben megvalósítható előrelépésekhez is muníciót ad, megoldásközpontúan. A világ és a környezet behatásaira szelíd, tudatos és konstruktív választ segítnek adni ezek a gyakorlatok. Remekül beilleszthetők, nem csak konkrét rezilienciát fejlesztő programokba, hanem egyének és teamek coachingjába is. Szeretetteljes új dimenziót nyitnak a fejlesztő folyamatokban: egyszerűen, praktikusan, szerényen.