Mit tegyek, ha tizenöt éve együtt élek valakivel, és hirtelen gyengéd érzések támadnak fel bennem valaki más iránt, miközben még mindig szeretem a régi páromat? Ha az ember beleszeret valaki másba, az annak a jele, hogy valami nincs rendjén a kapcsolatban? Lehetek még újra boldog a párommal, miután megcsalt? Milyen hosszú ideig tart teljesen feldolgozni egy félrelépést? Tudni fogok újra bízni a páromban? Egyáltalán lehetséges ez? A könyv szerzőinek – akik nemzetközileg ismert családterapeuták – rengeteg ilyen jellegű kérdést tettek fel a félrelépésről szóló előadásaikon és munkájuk során is nagyon gyakran szembesültek azzal, hogy milyen nehezen boldogulnak a párok az emiatt fellépő problémákkal. Könyvükben a harmadikkal folytatott viszonyt hét fázisra osztják: 1. a kapcsolat létesítése, 2. gyanakvás és tagadás, 3. lelepleződés, érzelmi kitörések és hirtelen elhatározások, 4. a döntés, 5. a zsákutca, 6. a viszony befejezése és 7. a feldolgozás. Számos esetleírással szemléltetve elemzik az egyes szakaszokra jellemző helyzeteket és történéseket és tanácsot adnak arra vonatkozóan, hogy mit érdemes ott és akkor megtenni vagy éppen elkerülni. Tartalomjegyzék Bevezetés I. rész
A félrelépés 1. Miről szól ez a könyv?
Hol kezdődik a hűtlenség?
Minek nevezzük az ilyen kapcsolatokat?
Minek nevezzük az érintett partnereket?
A „hűtlenség fajtái
Féltékenység vagy irigység
Hűtlenség és megcsalás 2. A tények
A hűtlenség vizsgálatai
A hűtlenségről szóló vizsgálatok egyéb tudományos aspektusai
Döntési modell 3. Miért lépnek félre az emberek?
A saját tartós kapcsolattal összefüggő okok
A harmadik féllel összefüggő okok
Saját magunkkal összefüggő okok 4. Miért fogadja el valaki, hogy félrelép a párja? II. rész
A harmadikkal folytatott kapcsolat folyamata 1. szakasz: A viszony kezdete
A pár két tagja egészen különböző módon foglalkozik az őt gyötrő kérdésekkel, félelmekkel és vágyakkal
Mit tegyek a szerelemmel?
Elmondjam? Vagy tartsam inkább titokban? 2. szakasz: Gyanakvás és tagadás
A jelek
A gyanakvás és a tagadás
A bizalmatlanság ördögi köre
A féltékenység pozitív oldala
Hogyan lehet megtörni a gyanakvás és tagadás ördögi körét? 3. szakasz: Lelepleződés, érzelemkitörések és meggondolatlan reakciók
Reakciók, amikor kiderül a dolog
Kölcsönös elvárások
Hirtelen reakciók
Ne hozzunk döntést ebben a szakaszban! 4. szakasz: A döntések
A lehetséges döntések
Áttérés az új családi felállásra 5. szakasz: Zsákutcában
A dönteni tudás képessége (vagy szándéka)
A homeosztatikus egyensúly
Szabály mindkét partner számára
Mondják ki az igényeiket!
Hol a határ?
A harmadik fél szerepe
Megoldás-e az ideiglenes szétköltözés?
Szükség van az önigazolásra
A tehetetlenség 6. szakasz: A viszony vége
Pozitív döntés a család érdekében
Hirtelen szakad vége
Hosszú vívódás után
Közös döntés
A harmadik fejezi be a viszonyt
Lassú leépülés
Magától cseng le az affér
Eluralkodik az unalom
Kiút a zsákutcából 7. szakasz: A feldolgozás
Minden kezdet nehéz, a feldolgozásnál is
Egyéni feldolgozás
Közös feldolgozás
Megbocsátás
Kiállni egymásért
Rituálék Zárógondolatok
A saját felfogásunk a tartós kapcsolatokról és a hűségről
A külső kapcsolattal járó kockázatok
A viszony feldolgozása tanulási folyamat Felhasznált irodalom
A szerzőkről