Öngondoskodás kismamáknak (2021)
Öngondoskodás kismamáknak (2021)
Kiemelt ajánlataink Öngondoskodás kismamáknak (2021) termékre Mi alapján válogatunk?
Kiemelt ajánlataink
Öngondoskodás kismamáknak - Lelki és gyakorlati jótanácsok a szülés utáni évre
További ajánlataink Öngondoskodás kismamáknak (2021) termékre
További ajánlataink
Öngondoskodás kismamáknak - Lelki és gyakorlati jótanácsok a szülés utáni évre
Öngondoskodás kismamáknak - Lelki és gyakorlati jótanácsok a szülés utáni évre (1094423)
Corinne Crossley: Öngondoskodás kismamáknak - Lelki és gyakorlati jótanácsok a szülés utáni évre
Vásárlási Garancia
Vásároljon közvetlenül az Árukereső.hu oldalán problémamentesen!
A Vásárlási garancia szolgáltatásunk minden olyan megrendelésre vonatkozik, amelyet közvetlenül az Árukereső.hu oldalán keresztül ad le a Megvásárolom gomb megnyomásával.
Hisszük, hogy nálunk problémamentes a vásárlás, így nem félünk azt garantálni.
-
90 napos termék visszaküldés
-
Árgarancia
-
A pénze biztonságban van
-
Nincs több probléma a megrendelt termékkel
-
Nincsenek megválaszolatlan kérdések
Vásárlás közvetlenül az Árukereső oldalán
A Megvásárolom gomb megnyomásával az adott boltba történő átkattintás nélkül már az Árukereső.hu-n keresztül megrendelheti a kiválasztott terméket, leegyszerűsítve ezzel az online vásárlás folyamatát.
-
Velünk garantáltan problémamentes a vásárlás
-
Kitől is rendel valójában?
-
Milyen fizetési és átvételi módok választhatók?
Paraméterek, termékleírás - Öngondoskodás kismamáknak (2021)
| Író | Corinne Crossley |
| Címkék | Ezotéria, Gyermeknevelés, Társadalomtudomány |
| Nyelv | magyar |
Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk!
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Oldalak száma: 323
Megjelenés: 2021. augusztus
Kötés: Keménytáblás
Fedezd fel és építsd be a mindennapjaidba Corinne Crossley nagyszerű tanácsait, hogy a szülés utáni csodálatos időszakot a maga teljességében, kiegyensúlyozottan, testileg és lelkileg is feltöltődve tudd átélni!
Az anyai szerep megkívánja, hogy folyamatosan más igényeit tartsuk szem előtt, saját szükségleteink kárára. Az öngondoskodás a gyermek születése utáni első évben a legtöbb esetben elveszíti fontosságát, saját éhségünket, energiaszintünket, érzelmeinket, újonnan megélt anyai szerepünkben háttérbe helyezzük, hogy szemünk fényének, a család legújabb tagjának, párunknak, az idősebb gyermekeinknek, egyszóval mindenkinek megadhassunk mindent, amit tőlünk telik.
Az öngondoskodás azonban nem luxus. Hanem szükséglet. Létfontosságú, hogy időről időre kicsit kiszakadjunk, kismamaként az anyai szerep mellett jusson időnk önmagunkra is!
A szerző terapeutaként és állandóan elfoglalt anyaként, szakértőkkel folytatott beszélgetésekből merítve (akik maguk is anyukák) olyan testet és lelket egyaránt támogató gyakorlatokat és tippeket kínál, amelyek a segítségedre lesznek, hogy elkerüld a szülés utáni első évben oly jellemző krónikus kimerülést.
Ez a könyv az öngondoskodás számos különböző lehetőségével ismerteti meg a kismamákat:
ο Támogató segítség az első hetekben
ο Minden tudnivaló a szoptatásról
ο Pihenés és alvás
ο Testmozgás és jóga
ο Alternatív kiegészítő kezelések (masszázs, kiropraktika, akupunktúra)
ο Lelki terápiák, hangulatingadozások, testkép kezelése
ο Kapcsolatok ápolása, szex a szülés után
ο Megfelelő táplálkozás, egyszerű receptekkel
A könyvben fellelhető praktikus gyakorlatok és támogató technikák segítenek, hogy a lehető legjobban kezeld az anyaság egyik legnagyobb kihívását: az öngondoskodást.
"Az önfejlesztéstől nem lesz egyszerűbb az anyaság. Csak kevésbé lesz nehéz. Az anyasághoz az is szükséges, hogy magunknak is megadjuk azt a szeretetet és törődést, amit a szeretteinknek nyújtunk. "
Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
