Nyújtással a sikerért (2019)

Nyújtással a sikerért (2019)

2 793 Ft-tól 13 ajánlat
Megközelítés:
Javasolt útvonal:  
 

Ann Frederick és Chris Frederick - Nyújtással a sikerért

2 849 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
joarshop.hu
 

Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével

Ország Boltja 2022 Minőségi díj I. helyezett
2 909 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
ujkonyvek.hu
 

Nyújtással a sikerért

Ország Boltja 2022 Népszerűségi díj I. helyezett
3 192 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
jokonyvek.hu

További ajánlataink

 

Nyújtással a sikerért

2 793 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
libri.hu
 

Ann Frederick és Chris Frederick - Nyújtással a sikerért

2 993 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvkolcsonzo.hu
 

Ann Frederick: Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével

2 993 Ft
+ 1 390 Ft szállítási díj
Szállítás: max 1 hét
irány a bolt »
konyvmarket.hu
 

Ann Frederick - Nyújtással a sikerért

3 072 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
olcsokonyvek.hu
 

Nyújtással a sikerért

3 112 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyv-diszkont.hu
 

Nyújtással a sikerért

3 120 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvkalauz.hu
 

FREDERICK, ANN - FREDERICK, CHRIS - NYÚJTÁSSAL A SIKERÉRT

3 190 Ft
Szállítás: max 1 hét
irány a bolt »
numero7.com
 

Frederick, Ann: Nyújtással a sikerért /KÖNYV/

3 272 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
rocky.hu
 

Ann Frederick - Nyújtással a sikerért

3 391 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
alomgyar.hu
 

Nyújtással a sikerért

3 591 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
lira.hu
Termékleírás
Író Ann Frederick, CHRIS FREDERICK, Chris Frederick Ann Frederick
Címkék Atlétika, Sport, Társadalomtudomány
Nyelv magyar

Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk!

Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével Optimális teljesítményt szeretnél nyújtani? Nagyobb gyorsaságra, robbanékonyságra és agilitásra vágysz? Akkor egy átfogó flexibilitási edzésprogramra van szükséged - egy olyan személyre szabott rutinra, melyet napjaink sportolóira terveztek, és dinamikus nyújtásokból épül fel, melyek tükrözik a sportspecifikus mozgásokat. Ráadásul azt is pontosan fel fogod tudni mérni, hogy a testednek mikor mire van szüksége. Ez a program teljes egészében megtalálható a Nyújtással a sikerért című könyvben. A kötet nagyon magasra teszi a lécet a flexibilitási edzés terén, és villámgyorsan a nyújtással kapcsolatos legnépszerűbb forrássá fog válni az átlagemberek és a profik számára egyaránt. Az amatőröktől a profi sportolókig, a hétvégi harcosoktól az olimpikonokig mindenki hasznosítani tudja az előnyöket: nagyobb mobilitás, kibővült mozgástartomány, gyorsabb regeneráció, és így tovább. És ez még nem minden! Ann és Chris Frederick az aktuális kutatások alapján továbbfejlesztették korábbi rendszerüket, megismertetnek az önálló felmérés különféle módjaival, és számos további nyújtási opciót is bemutatnak. A test fasciáját ábrázoló illusztrációk segítenek a kiegyensúlyozatlanságaid értékelésében és beazonosításában, valamint a könyv útmutatóként is szolgál ezek megszüntetéséhez - ráadásul teszi mindezt olyan nyújtógyakorlatok alkalmazásával, melyek segítségével villámgyorsan javíthatsz a mobilitásodon. Megismerkedhetsz a sportágadhoz, az alakodhoz a versenyszámodhoz leginkább illeszkedő hatékony technikákkal, majd megtanulod az alkalmazásukat is. A fasciamobilitás értékelése protokoll segítségével meghatározhatod a mozgástartomány terén esetlegesen fennálló hiányosságaidat, és azonosíthatod a teljesítményedet korlátozó tényezőket. A nyújtó mátrix segítségével személyre szabhatod a programot az igényeidnek és a céljaidnak megfelelően. Beépítheted a mátrixot a jelenlegi edzésedbe, illetve a pihenőnapjaidba is, amikor a nyújtás segíthet a regenerációban, és újra egyensúlyba hozhatja a testedet. Minden rendelkezésre áll - az eszközök, a nyújtások, valamint az instrukciók ahhoz, hogy hatékony flexibilitási programot állíthass össze bármilyen sportághoz vagy tevékenységhez. Itt az idő, hogy elkezdd fejleszteni a mobilitásodat, robbanékonyságodat, gyorsaságodat, mozgástartományodat, és úgy általában véve a teljesítményedet - itt az idő, hogy nyújts a sikerért!
Vélemények
Kérdezz felelek

Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.