A ma fellelhető egyik legkomplexebb teljes értékű, növényi alapú, olajmentes szakácskönyv!„Az a látszólag egyszerű cél, hogy több növényt kell fogyasztani, a
legszebb és leghihetetlenebb módon képes megváltoztatni az élete-det.
A növényi alapú táplálkozásnak nem kell ijesztőnek, bonyolultnakvagy megterhelőnek lennie!
Carleigh Bodrug New York Times bestsellerlistás szakácskönyvé-ben ismerteti a természetes állapotunkhoz legközelebb álló nö-vényi élelmiszerek erejében rejlő csodát. A teljes értékű, növényi
alapú, ráadásul olajmentes étrend az ideális táplálkozás az egész-séges élethez, és egyben a legideálisabb a bélmikrobák számá-ra is. A legkiválóbb étrend ez, amiben nincsenek korlátok, ami-vel nem kell a kalóriákat számolgatnod, és bátran élvezheted az
egészséges fogásokat, a nap bármely szakában. Ebben a könnyenkövethető szakácskönyvben található ízletes receptek garantáltanaz egészséges életmód útjára terelnek!
A Növényi étrend az a szakácskönyv, ami sosem fog a polcon po-rosodni, annyi éltető energia van benne, és olyan egyszerűek a
receptek, hogy a konyhád szerves részévé válik majd napi szinten. Több mint 140 roppant egyszerű, egészséges, vegán recept az
egész napra: ízletes fogásokat találsz a reggelitől kezdve, ebéd-re, vacsorára, gyümölccsel teli csodákat, ellenállhatatlan smoot-hie-kat, izgalmas salátaönteteket, vegán sajtszószokat és salsákat,
növényekkel teli desszerteket. Mindezt olajmentesen!
Több mint 40 oldalas gyakorlati útmutató a növényi alapú élet-mód kialakításához, minta-bevásárlólistával, konyhatechnikai, fő-zési és előkészítési tippekkel.
A recepteket bemutató infografikus fotók varázsolják még egy-szerűbbé az ételek elkészítését, amelyek a szükséges összetevőket
illusztrálják, megkönnyítve a bevásárlást és az adagok méreteinekmeghatározását.
Végtelen testreszabási lehetőséggel, tápérték-táblázattal (bele-értve a kalória-, zsír-, fehérje- és rostmennyiséget).
Ismerd meg a teljes értékű, növényi étrend elképesztő változatos-ságát, aminek hatására élvezheted a könnyed súlytartást, a ragyo-gó bőrt és a kicsattanó energia előnyeit!
„Hiszek abban, hogy a teljes értékű, növényi alapú élelmiszerek vég-telenül hatékonyak. A titok, ami segít a testnek, az elmének és a lélek-nek a legmagasabb szinten teljesíteni, bennük rejlik.