Hogyan kamatoztassuk a mozgás gyógyító erejét egy egészségesebb, energiával teliéletért?Bizonyára önnek is tanácsolták már, ha egészségügyi problémával küzdött, járjonrendszeres kontrollra, szedje az orvos által felírt tablettákat és pihenjen. Ha mármegfordult a fejében, hogy valami hatékonyabb megoldás után nézzen, akkor ezt akönyvet haszonnal forgatja majd!A testmozgás nem csak a dagadó izmokról és a kockahasról szól, hanem segítvisszanyerni és megtartani az egészségünket. Megtudhatja, hogyan győzheti le aktívéletmódra váltva a cukor-, a szívbetegséget, az ízületi gyulladást, a magas vérnyomástés tarthatja kordában a koleszterinszintjét. Hogyan veheti fel a harcot az allergiával, mit tehet, ha levert, de még az emlékezet apró kihagyásait is korrigálhatja!Megismerhet olyan egyszerű mozdulatsorokat, amelyek védenek a megfázás ellen, javítják az anyagcserét, megkönnyítik a fogyást, és hosszú távon energiával töltik fel. Meglepő, de igaz, hogy az egész napos ücsörgés megelőzi a dohányzást azegészségügyi rendellenességeket kiváltó tényezők rangsorában. Pattanjon fel aszékből, hiszen a könyv nyújtotta útmutatással könnyen elérheti a célt, ami nem más, mint az egészség és az életerő.