Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére (2023)
Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére (2023)
3 953 Ft-tól
20 ajánlat
Kiemelt ajánlataink Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére (2023) termékre Mi alapján válogatunk?
Kiemelt ajánlataink
Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére - Jon Kabat-Zinn
3 953 Ft
+ 1 690 Ft szállítási díj
Szállítás: max 3 nap
További ajánlataink Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére (2023) termékre
További ajánlataink
Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére - Szerezd vissza az irányítást a tested és az életed felett
4 008 Ft
Részletek a boltban
Jon Kabat-Zinn: Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére - Szerezd vissza az irányítást a tested és az életed felett
4 118 Ft
+ 1 690 Ft szállítási díj
Szállítás: max 1 hét
Jon Kabat-Zinn - Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére
4 392 Ft
+ 1 150 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére - Szerezd vissza az irányítást a tested és az életed felett
4 612 Ft
Részletek a boltban
Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére (BK24-213521)
4 612 Ft
+ 1 780 Ft szállítási díj
Szállítás: max 1 hét
Paraméterek, termékleírás - Mindfulness meditáció a fájdalom enyhítésére (2023)
Termékleírás
| Író | Jon Kabat-Zinn, Jon Kabat-Zinn PhD, JON ZINN-KABAT |
| Címkék | Egészség, Ezotéria, Pszichológia |
| Nyelv | magyar |
Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk!
Szerző: Jon Kabat-Zinn
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Oldalak száma: 205
Megjelenés: 2023. május
Kötés: Kartonált
Szemet és lelket gyönyörködtető, támogató útmutató, mindfulnessalapú stressz- és fájdalomcsökkentő meditációkkal a krónikus fájdalommal és a kihívásokkal való megküzdésért.
"Meg kell tanulnia együtt élni a fájdalommal. " Hányszor hallottuk már ezt különféle orvosi beavatkozások után. De arról, hogyan lehet megtanulni együtt élni a fájdalommal, már nemigen esik szó.
"A fájdalom időnként elkerülhetetlen az életben, de a szenvedés - vagyis az, ahogyan a fájdalomhoz viszonyulunk - választás kérdése. "
Jon Kabat-Zinn azért fejlesztette ki a mindfulnessalapú stresszcsökkentés (MBSR) módszerét, hogy segítsen a hagyományos kezelésekre - beleértve a gyógyszereket és műtéteket is - nem reagáló, krónikus betegségekben szenvedő betegeknek, hogy a mindfulness meditációs gyakorlatok révén képesek legyenek enyhíteni és szabályozni a szenvedés érzékelését. Azóta az MBSR-gyakorlatok világhírűvé váltak, miután oly módon képesek növelni az emberek fájdalommal való együttélési képességét, ami jelentősen csökkenti a szenvedést és a gyógyszerfüggőség mértékét is.
A fájdalommal való kapcsolatunk megváltoztatásának alapja belső erőforrásaink kiaknázása, amelyekhez a saját testünkön és elménken keresztül férhetünk hozzá, és amelyekkel az életminőségünket javíthatjuk pillanatról pillanatra, napról napra.
A szerző végigvezet minket az alapgyakorlatokon, amelyeket bárki hatékonyan alkalmazhat a fájdalom és szenvedés intenzív formáinak kezelésére. Ez a megnyugtató képekkel és színes, inspiráló emlékeztetőkkel tarkított útmutató segítséget nyújt a tudatos légzés elsajátításában, az intenzív érzékelésekkel való belső munkában, a gondolatokkal és az érzelmekkel való megbékélésben, a tudatosságban való menedékkeresésben, és abban is, hogyan tudjuk a mindfulnesst új életformaként beépíteni a mindennapi életünkbe.
"A gyógyulás lehetősége mindig jelen van - minden pillanatban, különösen, ha megtanuljuk tudatosítani a jelen pillanatot. A mindfulness pontosan erről szól. "
Kiadó: Édesvíz Kiadó
Oldalak száma: 205
Megjelenés: 2023. május
Kötés: Kartonált
Szemet és lelket gyönyörködtető, támogató útmutató, mindfulnessalapú stressz- és fájdalomcsökkentő meditációkkal a krónikus fájdalommal és a kihívásokkal való megküzdésért.
"Meg kell tanulnia együtt élni a fájdalommal. " Hányszor hallottuk már ezt különféle orvosi beavatkozások után. De arról, hogyan lehet megtanulni együtt élni a fájdalommal, már nemigen esik szó.
"A fájdalom időnként elkerülhetetlen az életben, de a szenvedés - vagyis az, ahogyan a fájdalomhoz viszonyulunk - választás kérdése. "
Jon Kabat-Zinn azért fejlesztette ki a mindfulnessalapú stresszcsökkentés (MBSR) módszerét, hogy segítsen a hagyományos kezelésekre - beleértve a gyógyszereket és műtéteket is - nem reagáló, krónikus betegségekben szenvedő betegeknek, hogy a mindfulness meditációs gyakorlatok révén képesek legyenek enyhíteni és szabályozni a szenvedés érzékelését. Azóta az MBSR-gyakorlatok világhírűvé váltak, miután oly módon képesek növelni az emberek fájdalommal való együttélési képességét, ami jelentősen csökkenti a szenvedést és a gyógyszerfüggőség mértékét is.
A fájdalommal való kapcsolatunk megváltoztatásának alapja belső erőforrásaink kiaknázása, amelyekhez a saját testünkön és elménken keresztül férhetünk hozzá, és amelyekkel az életminőségünket javíthatjuk pillanatról pillanatra, napról napra.
A szerző végigvezet minket az alapgyakorlatokon, amelyeket bárki hatékonyan alkalmazhat a fájdalom és szenvedés intenzív formáinak kezelésére. Ez a megnyugtató képekkel és színes, inspiráló emlékeztetőkkel tarkított útmutató segítséget nyújt a tudatos légzés elsajátításában, az intenzív érzékelésekkel való belső munkában, a gondolatokkal és az érzelmekkel való megbékélésben, a tudatosságban való menedékkeresésben, és abban is, hogyan tudjuk a mindfulnesst új életformaként beépíteni a mindennapi életünkbe.
"A gyógyulás lehetősége mindig jelen van - minden pillanatban, különösen, ha megtanuljuk tudatosítani a jelen pillanatot. A mindfulness pontosan erről szól. "
Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
