Légzéssel az egészségért (2021)

Légzéssel az egészségért (2021)

2 999 Ft-tól 18 ajánlat
Megközelítés:
Javasolt útvonal:  
 

Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz!

4 499 Ft
+ 1 890 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
book24.hu
 

Légzéssel az egészségért

Ország Boltja 2023 Minőségi díj I. helyezett
3 649 Ft
+ 1 190 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
ujkonyvek.hu
 

Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz!

3 649 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvtunder.hu

További ajánlataink

 

Légzéssel az egészségért

2 999 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
libri.hu
 

Légzéssel az egészségért (BK201617)

3 549 Ft
+ 1 290 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
sweetmemory.hu
 

Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz!

3 570 Ft
+ 1 390 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvszallito.hu
 

Patrick Mckeown - Légzéssel az egészségért

3 649 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
alomgyar.hu
 

Patrick Mckeown - Légzéssel Az Egészségért - Elmélet És Gyakorlat

3 680 Ft
Szállítás: max 3 nap
irány a bolt »
numero7.com
 

Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz! (1096929)

3 749 Ft
+ 2 490 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
bookfriends.hu
 

Patrick Mckeown - Légzéssel az egészségért

3 849 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
olcsokonyvek.hu
 

Patrick Mckeown - Légzéssel az egészségért

3 949 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvakciok.hu
 

Légzéssel az egészségért

3 990 Ft
Szállítás: max 3 nap
irány a bolt »
delfinbuvar.hu
 

Patrick Mckeown: Légzéssel az egészségért

Ország Boltja 2023 Népszerűségi díj I. helyezett
3 999 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
jokonyvek.hu
 

Légzéssel az egészségért Elmélet és gyakorlat - McKeown

3 999 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
paleocentrum.hu
 

Légzéssel az egészségért

4 199 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
librarium.hu
 

Patrick McKeown - Légzéssel az egészségért

4 249 Ft
+ 1 150 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
bigbandi.hu
 

Légzéssel az egészségért - Így alakíthatsz ki új légzési szokásokat, ha fittebb, boldogabb és hosszabb életre vágysz!

4 249 Ft
+ 1 399 Ft szállítási díj
Szállítás: max 3 nap
irány a bolt »
muzsakonyv.hu
 

Légzéssel az egészségért

4 999 Ft
Szállítás: max 3 nap
irány a bolt »
argentumshop.hu
Termékleírás
Író Mckeown Patrick, Patrick McKeown
Címkék Egészség, Társadalomtudomány

Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk!

Szerző: Patrick McKeown
Kiadó: Jaffa Kiadó
Oldalak száma: 350
Megjelenés: 2021. november
Kötés: Kartonált

"A légzés hat az egészségünk minden területére: az alvásra, az emésztésre, a mozgásra, a mentális állapotra, a betegségekre és a regenerációra egyaránt. Elképesztő változásokat érhetünk el a segítségével, ráadásul nagyon egyszerűen működik, ingyen van, és nincsen szükségünk hozzá semmiféle extra felszerelésre.

o Lélegezz könnyen! Tapasztald meg, hogyan válik optimálissá a vérkeringés, kimagaslóvá a szervezet oxigénellátottsága, hogyan fokozódik a sportteljesítményed, enyhülnek a légzési problémáid, és javul az alvásod minősége!

o Lélegezz lassan! A legtöbb betegség kialakulásában komoly kockázati tényezőt jelent a stressz. Alkalmazz olyan légzésritmust, amely tudományosan igazolt módon fokozza a relaxációt, csökkenti a magas vérnyomást, felpörgeti az immunrendszeredet, rugalmasabbá teszi a szívműködésedet, és javítja a vércukorszinted kontrollját!

o Lélegezz mélyen! A testi és az érzelmi egyensúly belülről fakad. Tanuld meg, miként tudod megerősíteni a rekeszizmodat, hogy javuljon az állóképességed, és jobban tűrd a stresszt, hogy meg tudd nyugtatni az elmédet, fokozd a koncentrációs képességedet, és könnyedebben mozogj!

A kötet átfogó útmutatót kínál a funkcionális légzés kialakításához, segít olyan technikák elsajátításában, amelyeket sikerrel alkalmaztak olimpikonok és katonák egyaránt. Megtanít rá, hogyan tisztítsd meg a bedugult orrjárataidat, hogyan szabadulj meg a felgyülemlett stressztől, hogyan lazítsd el az idegrendszeredet, hogyan fejleszd a tüdőd működését, és hogyan készülj fel a versenyhelyzetekre.
A gyakorlatokat egyaránt használhatják átlagemberek, profi és amatőr sportolók, légzésspecialisták, fogászok, orvosok, gyógytornászok, erő- és állóképességi edzők, pilates- és jógaoktatók - bárki, akit érdekel, hogyan fejleszthető az egészség és az erőnlét, javítható a közérzet és fokozható a sportteljesítmény.

"Mi lehet fontos, ha nem az, hogy a légzésünk optimális legyen? Naponta 24 000 alkalommal veszünk levegőt, mégsem mondhatjuk el, hogy a légzés mesterei lennénk, mert a stressz, a helytelen testtartás negatívan hat a légzésünkre. Egy olyan társadalomban, ahol a többség alvászavarokkal és testsúlyproblémákkal küzd, a légzés normalizálása központi szerepet kellene, hogy kapjon. Ezért is javaslom Patrick McKeown könyvének elolvasását. " - Lakatos Péter, edző, életmód-tanácsadó, fekete öves Carlson Gracie Jiu Jitsu gyakorlóPATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.
Vélemények
Kérdezz felelek

Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.