Szerző: Lakatos Péter - Sáfrán Mihály
Kiadó: Jaffa Kiadó
Kiadás éve: 2019. október
Oldalszám: 237

Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik.

Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker!

A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban,

hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat,
milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében,
miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat,
miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba,
mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit.

A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz!