"Tényleg szeretnék megbocsátani és továbblépni - deegyszerűen nem megy!" "Bosszút akarok állni azért, amit ellenem tett- ha megkapná, amit érdemel, akkor végre megkönnyebbülnék!" Ismerősmondatok, érzések? Egy-egy súlyos (sőt, olykor akár apróbb, de komolynak megélt)sérelem után az ember könnyen válhat múltjának foglyává, aki nem tudja élveznia jelent, mert figyelmét a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése ésaz intenzív bosszúvágy köti le. Ráadásul sokszor még bűntudat és szégyen iskínozza, amiért minden igyekezete ellenére képtelen megbocsátani, és agresszívgondolatok járnak a fejében. Hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelésenemhogy nincs hasznunkra már, de megakadályozza, hogy teljes, örömteli ésértelmes életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Hamegbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? Milyentesti és lelki hatásai vannak a bosszúvágynak és a megbocsátásnak? Anépszerű pszichológus szerző a tőle megszokott tudományos igényességgel, ugyanakkor könnyen érthető, élvezetes és felszabadító stílusban vezet be amegbocsátás lélektanába. A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóanelvégezhető gyakorlat is segíti.