Mentális napló sportoló fiataloknak. Fontos, hogy a sikert és a kudarcot kezelni tudd.

Minden jól ment edzésen, a versenyen mégsem tudtál jól teljesíteni? Túlságosan izgulsz, ha bizonyítani kell? Nem látod tisztán a céljaidat? Szeretnél tudatosabban, jobban felkészülni a megmérettetésekre? Ha ismerősek ezek a kérdések, jó helyen jársz, hiszen ennek a gyakorlati munkafüzetnek a segítségével felmérheted a személyes tulajdonságaidat, a képességeidet, a lehetőségeidet, és a fizikai teljesítmény mellett lélekben és elmében is felkészülhetsz a kihívásokra. Fontos, hogy a sikert és a kudarcot minden következményükkel együtt kezelni tudd, és képes legyél szembenézni a félelmeiddel is. Szerencsére a hozzáállás, az önfegyelem, az önbizalom mind fejleszthető, és a tudatos mentális felkészülés olyan stabil alapot adhat, amellyel egészen biztosan a legjobbat hozhatod ki önmagadból. Sok sikert és eredményekben, sikerélményekben gazdag sportolói éveket kívánunk!