Fegyencedzés 2 (2012)

Fegyencedzés 2 (2012)

3 499 Ft-tól 18 ajánlat
Megközelítés:
Javasolt útvonal:  
 

Fegyencedzés 2

4 499 Ft
+ 1 890 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
book24.hu
 

Fegyencedzés 2. - Börtönedzés Haladóknak

3 591 Ft
Szállítás: max 3 nap
irány a bolt »
zonacomputers.hu
 

Fegyencedzés 2 - Börtönedzés haladóknak

Ország Boltja 2023 Minőségi díj I. helyezett
3 599 Ft
+ 1 239 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
ujkonyvek.hu

További ajánlataink

 

FEGYENCEDZÉS 2

3 499 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvesbolt.hu
 

Fegyencedzés 2 (BK143810)

3 504 Ft
+ 1 290 Ft szállítási díj
Raktáron
irány a bolt »
balena.hu
 

Paul "Coach" Wad- Fegyencedzés 2

3 599 Ft
+ 1 190 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvkolcsonzo.hu
 

Fegyencedzés 2

3 611 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
sweetmemory.hu
 

Fegyencedzés 2

3 649 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvtunder.hu
 

Paul Wade - Fegyencedzés 2. - Börtönedzés Haladóknak

3 680 Ft
Szállítás: max 3 nap
irány a bolt »
numero7.com
 

Fegyencedzés 2 (1046961)

3 749 Ft
+ 2 490 Ft szállítási díj
Részletek a boltban
irány a bolt »
bookfriends.hu
 

Paul "coach" Wade - Fegyencedzés 2

3 849 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
olcsokonyvek.hu
 

Fegyencedzés 2. - börtönedzés haladóknak

3 900 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
konyvkalauz.hu
 

Paul coach" Wade: Fegyencedzés 2

Ország Boltja 2023 Népszerűségi díj I. helyezett
3 999 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
jokonyvek.hu
 

Fegyencedzés 2 - Paul Coach Wade

3 999 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
paleocentrum.hu
 

Fegyencedzés 2

4 199 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
librarium.hu
 

Paul "coach" Wade - Fegyencedzés 2

4 249 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
alomgyar.hu
 

FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK

4 499 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
lira.hu
 

Fegyencedzés 2

4 749 Ft
Részletek a boltban
irány a bolt »
libri.hu
Termékleírás
Író Paul "Coach" Wade, PAUL WADE
Címkék Egészség, Pszichológia
Oldalszám 330
Súly 350

Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk!

Börtönedzés haladóknak: módszerek az izomerő növelésére, az ízületek erősítésére és a testzsírarány csökkentésére.

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ:
  • Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?
  • Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?
  • Hogyan erősíthetjük ízületeinket?
A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző. A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult ? egész testet megdolgoztató ? alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál! Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még:
  • a börtönbeli étrendről,
  • a napirend jelentőségéről az életben (?a berregő szerint élni?),
  • a minőségi alvás és pihenés fontosságáról,
  • a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal),
  • a ?straight edge? (?tiszta élet?) előnyeiről sportolók esetében,
  • a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel).
?Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!? ? Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője ?A Fegyencedzés 2. alapelve a ?látványos eredmény ? kevés eszközzel?. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése ? Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. ? Dan John, a Don?t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője ?A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat ? onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld. ? ? Zach Even-Esh, Underground Strength-edző
Vélemények
Kérdezz felelek

Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.