Anselm Grün bencés szerzetes 365 lelki üzenete ahhoz nyújt ösztönzést nap mint nap, hogy átalakíthassuk az életünket. Egyszerűen akkor élünk, ha összhangban vagyunk önmagunkkal, a megélt pillanattal, és ha képesek vagyunk arra koncentrálni, ami valóban számít. A szerző azt tanácsolja, hogy reggeli szertartásaink részeként olvassuk el aznapi üzenetét, hogy az kísérőnk lehessen az előttünk álló napon. Az üzenetek segítségével könnyebben összpontosítunk életünk fontos kérdéseire a hétköznapok során is, általuk tudatosabban és egyszerűbben élhetünk, illetve könnyebben megtalálhatjuk majd az egyensúlyt a test és a lélek, a külvilág és benső világunk között. Grün szerzetes nem oktat ki, empatikusan fordul felénk a tanácsaival, mozgósítja a bennünk rejlő erőforrásokat és pozitív energiákat szabadít fel. Az üzenetek lenyűgöző keverékei az élet értelmét firtató kérdéseknek és a teljesen gyakorlatias tanácsoknak, melyeket áthat a szerző kifogyhatatlan spiritualitása, mély hite és emberszeretete.  „Tehetünk egy hosszabb vándorlást a természetben és eközben elképzelhetjük:Kivándorlok a függőségeim és a magamról alkotott képek fogságából. Felszabadulok az eddig játszott szerepeimből.