„A spirituális felébredés, amelyről ebben a kötetben beszélek, nem arról szól, hogy még jobban megvéded önmagad, hanem arról, hogy felismered: aki valójában vagy, nem szorul védelemre. Felismered, hogy aki valójában vagy, az annyira nyitott, szabad, szerető és mélyen elfogadó, hogy az élet egészét beengedi önmagába. Az élet nem bánthat téged, hiszen te vagy az élet. Vagyis a jelen pillanat nem félelmetes ellenség, hanem ölelésre váró, kedves barát. Igen, a valódi spiritualitás nem megerősíti, hanem megsemmisíti az élettel szembeni páncélzatodat – írja könyve előszavában Jeff Foster, aki hosszú időn át tartó súlyos depresszió és intenzív keresés után talált rá az élet és a jelen pillanat legmélyebb elfogadásának ösvényére, majd az életre immár intenzív igen!-t mondva korunk egyik népszerű spirituális tanítójává vált. Könyvében mély együttérzéssel fordul a testi és lelki betegségekből, kapcsolati problémákból, függőségekből kiutat keresők felé, és sok példával illusztrálva tárja fel, hogyan juthatunk el a mindent magában foglaló szeretetig. Tartalomjegyzék Előszó Első rész -
RÁÉBREDÉS A MÉLY ELFOGADÁSRA Az élet teljessége
Miért szenvedünk?
Az elfogadás óceánja
A jelen pillanat éber tudatosságának feltárása Második rész -
MÉLY ELFOGADÁS A HÉTKÖZNAPI ÉLETBEN Fájdalom és betegség
Szeretet, kapcsolatok és radikális őszinteség
Függőségek
A megvilágosodás keresése Köszönetnyilvánítás
A szerzőről