Szabadulj meg a múlt terheitől és nyisd meg szívedet az önszeretet felé Szerző: Natasha Levinger Good Life Books, 2024

Gyógyítsd meg a belső gyermeked, lelj rá egy biztonságosabb, stabilabb és magabiztosabb életre! Mi lenne, ha elérhetnéd önmagad legártatlanabb, megsebzett részét, és aztán kedvesen bánnál vele? Natasha Levinger megtanítja neked, hogy miként találhatod meg magadban ezt a belső gyermeket, hogyan ismerheted meg, és viselheted gondját éned e legsebezhetőbb részének. Az önmagadról szóló hamis narratívák kiküszöbölésével és egy támogató belső hang megteremtésével kigyógyulhatsz a múltbéli traumáidból, és immár megértéssel és kedvességgel felvértezve élhetsz tovább a jelenben. A kötet sorra vesz és megoldást kínál olyan döntő jelentőségű kérdésekre, mint például: - Hogyan hathat ránk a gondviselőinktől eredő diszfunkció vagy a trauma? - Mi az a belső gyermek, és miért érdemes megismernünk? - Hogyan és milyen módon gyógyulhatunk meg, érezhetjük magunkat szeretve és miként szabályozhatjuk az idegrendszerünket? - Hogyan gyógyítsd meg belső gyermekedet a narcisztikus bántalmazásokból? - Hogyan érhetjük el az örömteli belső gyermekünket, a felsőbb énünket csakraalapú meditáción keresztül, majd miként használhatjuk ezt a védelmező erőt a belső gyermekünkkel való kommunikációra? Natasha Levinger a tökéletes idegenvezető lesz számodra ehhez a gyógyító utazáshoz, aki menet közben temérdek hasznos gyakorlatot, stratégiát és naplóírási útmutatót biztosít majd neked. Segítségükkel elkezdhetsz majd hallgatni azokra a vágyaidra és késztetéseidre, amelyek abból a részedből származnak, ami már régóta el van temetve az alá a programozás alá, amely azt mondja neked, hogy nem vagy elég. "A belső gyermek gyógyítása mindenki számára hozzáférhető, szégyenmentes megközelítést nyújt ahhoz, miként foglalkozhatunk azokkal a legalapvetőbb szükségleteinkkel, amelyek mind ez ideáig nem feltétlenül kerültek kielégítésre. Natasha kiválóan találja meg az egyensúlyt a tanítás és a saját és szakmai életéből vett példák között, amelyeket aztán gyakorlatias eszközökkel horgonyoz le. " INGRID CLAYTON PhD klinikai szakpszichológus A kötet adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2024 Terjedelem: 236 oldal